Składnki

• 2,5 szklanki płatków owsianych górskich
• 0,5 szklanki wiórek kokosowych
• 0,5 szklanki miału z wafli
• 0,5 szklanki grubo posiekanych migdałów
• 1 szklanka pomieszanych nasion z dyni i słonecznika
• 0,5 szklanki brązowego cukru
• 0,5 szklanki miodu
• 0,25 szklanki oleju
• 1 łyżeczka esencji waniliowej

Przygotowanie 

W naczyniu mieszamy płatki owsiane, wiórki kokosowe, miał waflowy, migdały i nasiona. W rondelku umieszczamy cukier, miód olej i esencję waniliową. Doprowadzamy do wrzenia, gotujemy jeszcze przez ok. 2 minuty do momentu, aż rozpuści się cukier. Syrop wylewamy na składniki sypkie. Mieszamy do momentu, aż wszystkie pokryją się syropem.

Zawartość naczynia przesypujemy i równomiernie rozkładamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 8 minut. Po tym czasie mieszamy granolę, aby miała szansę równomiernie się zezłocić. Powtarzamy czynność co 5 minut, przez kolejne 25 – 30 minut.

Po ostygnięciu granolę rozdrabniamy rękami pozbywając się większych kawałków. Umieszczamy w szczelnym słoju. Zalecamy w połączeniu  z jogurtem naturalnym lub w towarzystwie sezonowych owoców. Smacznego!

Granola

Składniki

• Wafle – 1 listek
• 20 dag orzechów włoskich
• ¾ szklanki miodu

Przygotowanie

Orzechy siekamy na drobne kawałki a następnie mieszamy z miodem. Smarujemy wafle powstałą masą. Smacznego!

Miód ma w kuchni wiele zastosowań.

Dzisiaj proponujemy jeszcze jedno:-)

Wafle z miodem